Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь

Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь

Автор:

Жанр: Психология

Год выпуска: 2015

Язык написания книги: Русский


101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.

В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор — не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на «автопилоте», — оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье.

Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать.

Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда: «Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, — в любом случае вы правы». Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая никаких альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь «на автомате».

На самом деле альтернатива есть почти всегда, и автор убедительно это доказывает, рассматривая 101 дилемму, с которыми мы сталкиваемся каждый день, как то:

отдаться гневу или отойти на шаг назад;

пренебрегать осанкой или держать себя уверенно и с достоинством;

затаить обиду или прощать;

относиться к работе как к тяжелому труду или считать работу своим призванием;

участвовать в тараканьих бегах или сосредоточиться на том, что действительно важно.

Безусловно, в жизни существует много внешних факторов и раздражителей, на которые мы не можем влиять. Но наша подлинная свобода — в возможности выбирать, как реагировать на них. 101 урок от Тал Бен-Шахара поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и стать счастливее.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет осознанно контролировать свою жизнь и быть счастливым.

Скачать Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь, Бен-Шахар Тал

Ссылки для скачивания недоступны

Отзывы Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь, Бен-Шахар Тал